클라이밍 (3) 썸네일형 리스트형 클라이밍벽 제작 대한민국이 #코로나 로 너무나 힘든 시간을 보내고 있습니다. 모두 힘내서 #코로나19극복 합시다. 이직으로 클라이밍 할 마음에 여유와 시간이 없다 남자아이를 하나 더 가지고 보니 더더욱 ㅠㅠㅠㅠ 층간 소음 걱정 된다는 핑계로 (아이가 셋) 아이들 힘빼는데는 최고다 라는 논리로 와이프에게 집에다 클라이밍 벽을 설치하면 좋겠다고 1년동안 설득 또 설득 다행히 그러자고 한다 일반적으로 벽에다 합판을 붙이는 형태의 벽들이 많은데 벽 손상과 쓸모없는 벽으로 전락 할 것 같은 생각에 이동형을 만들어 보기로 결심했다 밑도 끝도 없이 도면을 만들고 지지대를 세웠다 엘리베이터로 집안으로 옮겨야 되니 자작나무 합판도 반으로 자르고 지지대도 분리 했다 처음에 분리형이 아닌 상태에서 옮기다가 10년 동안 할 욕을 퍼부었었다 .. 집안에 클라이밍벽 집으로 클라이밍벽이 놓이기까지 3개월이 걸렸다 물론 벽에다 벽을 고정하는거라면 하루만에 가능한 일이다 경사조절을 포기할 수 없었고 벽도 흠집을 내기 싫어 시도했으나 막상 집에 들이고 보니 #이동형클라이밍벽 이 생각했던 것보다 크다 아이들보다는 내가 사용하기 위해서 만든 것이니 크기와 안정성,기능적인 면을 고려한다면 현재로서는 최적의 조건이라 생각한다 와이프 인내심의 한계에 도달하기번 공간과 아이들을 위해서 좀 더 작은 사이즈로 빨리 교체 해야 될것 같다 일어나자 마자 올라탄다 달랑 4개 #홀드 가 있으나 오전내내 벽에 붙어있다 3지점을 알려 주었는데 잘 알아듣는다 8개월 막둥이는 고개가 아프다 옹알옹알 형처럼 너도 올라갈 수 있게 해줄께 미안하지만 니 힘을 빼는것도 목적이야 클라이밍은 유무산소가 혼합된 .. 가정용 클라이밍벽 클라이밍을 높고 넓어야 가능하다는 생각을과거에는 했었다흔하게 듣는 질문이기도 하다 클라이밍은 유무산소성이 혼합된 운동이다숙련자일수록 상체보다 하체를 더 잘 사용하게되고목적에 따라 좁은 벽에서도 근력 근지구력을위한 동작들을 수행 할 수 있다 홀드를 통해 다양한 수행이 가능하다 우리 아들은 벽을 받아들이는 초기 단계다하고 싶은대로 움직이면 된다 익숙해지고 지루해질쯤3지점 기본 자세를 취할 수 있는 홀드로 변경 해줄 생각이다 아파트 1층에서 축구하고줄넘기하며 7살때까지 살았던아들은 13층에서의 생활에 불만을 갖고 있는데좋은 놀이도구가 될듯 하고당분간 클라이밍이 체력 소진과 조기 취침에 도움이 될 것 같다 ㅎㅎㅎ 이전 1 다음
